ym(95029906,'reachGoal','ZAYAVKA')

фитнес-тур 1+1

Фитнес-тур для активных пар: фитнес, горы плюс море

Загляни в мир активного отдыха! Отправляйся в увлекательное путешествие, где каждый день будет наполнен не только красивыми видами гор, моря и природы, но и интенсивными тренировками под открытым небом! Перезагрузись от городской суеты и наполнись энергией и силой!

Наш профессиональный тренер поможет тебе  и подтянуть форму до идеала , и расслабиться и насладиться природой! Дыхательные практики на горе, прогулки по интереснейшим тропам, релакс с элементами йоги на закате — зарядись энергией и укрепи свое тело вместе с нами.
А так же тебя ждёт сбалансированное полноценное питание по законам классической нутрициологии.
В программу также включен 1 сеанс массажа.
ДЛЯ ВАС:
Фитнес тренировки каждый день
Дыхательные практики на природе
Медитации здоровья
Трекинг по живописным местам
Купание в горных реках и Черном море
Сбалансированное домашнее питание
Глубокий релакс расслабления

Каждый день будет насыщен сбалансированной физической активностью в сочетании с элементами необходимого расслабления. Много времени вы будет проводить на открытом воздухе на природе. Вам будет предоставлен сбалансированный рацион питания, построенный на базовых принципах классической нутрициологии с использованием продуктов со своего хозяйства, выращенных по принципу органического земледелия.

Подробное расписание дня :

Утренняя фитнес тренировка
Завтрак.
Затем мы отправимся на пешую прогулку с выполнением дыхательных практик и медитаций. Мы отправимся к руслу легендарной реки Шахэ, либо погуляем вдоль живописного горного ручья, или же поднимемся в гору.
Обед.
После обеда мы отвезем вас на море.
Вечером возвращаемся, ужин.
Затем релакс-практика.


Уровень физической подготовки- НОВИЧОК/СРЕДНИЙ. Подойдет для тех, кто только хочет начать заниматься или уже практикует регулярно.

ВАЖНО! Если у вас есть какие-либо заболевания в опорно-двигательном аппарате, коленях, тазобедренных суставах, то вы не сможете заниматься ПОЛНОЦЕННО.



Продолжительность тура —7 дней
Вы можете заехать накануне тура, в воскресенье после 15.00 без дополнительной оплаты.

Начало тура:
8.00 Ж/д станция «Якорная щель» или «Головинка"(из Аэропорта Сочи вы можете добрать на электропоезде «Ласточка», время в пути около 1,5 часов; от станции «Лазаревсвкая» или «Лоо» время в пути на электропоезде 20−30 минут) .

Окончание тура:
12.00 Ж/д станция «Якорная щель» или «Головинка»


Стоимость тура
26 000 (с человека) при заселении двух человек в двуместный домик
36 000 (с человека) при одиночном заселении одного человека в двуместный домик

Проживание: двуместное размещение в бунгало Эко-дома «Ветряная Мельница». Комфортный, стильный современный домик в окружении гор и леса на берегу реки. В номере двуспальная кровать, вся необходимая мебель, ТВ, кондиционер, вай-фай, горячая вода, туалет и умывальник. Душевые находятся рядом с домиком на расстоянии от 3 до 10 метров. На территории к вашим услугам кухня со всей необходимой бытовой техникой, стиральная машина, утюг. Есть парковка для авто.

В стоимость тура включено:
-занятия с тренером 3 раза в день
-проживание
-3-разовое питание (завтрак, обед и ужин)
-трансфер от ж/д станции Якорная Щель или Головинка
— ежедневный трансфер до моря и обратно
-1 сеанс массажа

Оплачивается отдельно:
  • ж/д и авиа билеты до ж/д станции «Лазаревская» или Аэропорт «Сочи», билеты на электропоезд до станции «Якорная Щель» или «Головинка»
Дополнительно платные услуги:
— конная прогулка 1,5 часа стоимостью 2700 руб.
— автомобильно-пешеходная экскурсия, продолжительностью 4,5 часа «Древние Мегалиты Западного Кавказа», стоимость 4000 руб.
-массаж (от 700 руб.)

Начало тура: 8.00 Ж/д станция «Якорная щель» или «Головинка»(из Аэропорта Сочи вы можете добрать на электропоезде «Ласточка», время в пути около 1,5 часов; от станции «Лазаревсвкая» или «Лоо» время в пути на электропоезде 20-30 минут) .Вы можете заехать накануне тура, в воскресенье после 15.00 без дополнительной оплаты.
Окончание: 12.00 ж/д станция «Головинка» или «Якорная щель».

1 день
8:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА на все тело
9:30 Завтрак
10:00 Легкая пешая прогулка МЕДИТАЦИЯ покоя на свежем воздухе
14:00 ОБЕД
15:00 Трансфер к морю
18:30 Трансфер домой
18:40 Ужин
20:00 Суставная гимнастика и релаксация
2 день
8:00 Комплексная тренировка с акцентом на ПРЕСС
9:30 ЗАВТРАК
10:00 интенсивная пешая прогулка
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА для оздоровления всего тела
14:00 ОБЕД
15:00 Трансфер к морю
18:30 Трансфер домой
18:40 Ужин
20:00 суставная разминка и глубокая релаксация
3 день
8:00 Комплексная тренировка с акцентом на НОГИ
9:30 ЗАВТРАК
10:00 интенсивная пешая прогулка
МЕДИТАЦИЯ здоровья на свежем воздухе
14:00 ОБЕД
15:00 Трансфер к морю
18:30 Трансфер домой
18:40 Ужин
20:00 суставная разминка и глубокая релаксация
4 день
8:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА на все тело
9:30 ЗАВТРАК
10:00 легкая пешая прогулка МЕДИТАЦИЯ покоя на свежем воздухе
14:00 ОБЕД
15:00 Трансфер к морю
18:30 Трансфер домой
18:40 Ужин
20:00 суставная разминка и глубокая релаксация

5 день
8:00 Комплексная тренировка с акцентом на ПРЕСС
9:30 ЗАВТРАК
10:00 интенсивная пешая прогулка
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА для оздоровления всего тела
14:00 ОБЕД
15:00 Трансфер к морю
18:30 Трансфер домой
18:40 Ужин
20:00 суставная разминка и глубокая релаксация
6 день
8:00 Комплексная тренировка с акцентом на НОГИ
9:30 ЗАВТРАК
10:00 интенсивная пешая прогулка
МЕДИТАЦИЯ здоровья на свежем воздухе
14:00 ОБЕД
15:00 Трансфер к морю
18:30 Трансфер домой
18:40 Ужин
20:00 суставная разминка и глубокая релаксация
7 день выезд
8:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА на все тело
9:30 ЗАВТРАК
10:00 интенсивная пешая прогулка
12:00 выезд
02-08 сентября
07-13 октября
Поддержи свое здоровье
Оставьте свои данные и мы свяжемся с вами